不要孤独!研究表明寂寞可以杀死你

视觉 2019-01-11 10:23:03 176

  不要孤独!研究表明寂寞可以杀死你

  大多数人孤立地感到满足,但一项新的研究表明,与社会孤立相关的孤独可能对一个人的健康构成危险。

  这项发表在“心脏”杂志上的研究表明,孤独和孤独的人患心脏病和中风的风险更高。

  可能已进行的研究表明,社会孤立与疾病和死亡风险增加之间存在联系,但约克大学研究员兼该研究的共同作者妮可瓦尔托塔认为,这些研究更多地关注弱化的社会关系并增加死亡风险。

  Valtorta告诉医学日报说:“它并没有告诉我们感到孤独的人是否会因健康状况不佳而患上疾病的风险增加。我们想把所有研究的信息汇总到一起,看看有什么来吧。“

  为了确定孤独感或社会隔离与心脏病和卒中发病率之间是否存在关联,研究人员分析了23项研究,共有超过181,000名成人参与者。

  在进一步检查现有数据后,研究人员随后发现,经历孤独和孤立的人心脏病发作风险增加29%,中风风险增加32%。

  

   

  研究人员声称该研究纯粹是观察性的。即使孤独感或社会隔离与心脏病发作和中风风险增加之间存在关联,也没有具体证据证明两者之间存在因果关系。

  对于这项研究,研究人员将孤独视为一个人的负面情绪,认为他们的关系是不充分的,而社会隔离是指一个人不与任何人接触。

  许多人犯了将社会孤立与内向联系起来的错误。内向的人是那些在自己的公司或与一小群朋友一起享受乐趣的人。虽然他们可能看起来与其他人隔离,但他们确实有社交互动,不像那些遭受社会隔离并完全被切断的人。

  技术和互联网的兴起极大地帮助了人们避免社会隔离,但研究人员认为,通过电线连接并不会给真正的人对人接触带来同样的好处。

  拥有很多朋友并不足以说你很开心。研究人员说,即使他或她被许多人包围,他也会感到孤独。因此,即使只有少数忠诚的朋友,最好还是建立你的关系水平。在友谊中,最好是质量而不是数量。